Hoppa till innehåll

Wellness by dea

If it doesn´t challenge you, it won´t change you

  • Om wbd
  • Dea
  • Kontakt
  • TOOLBOX
  • Föreläsningar
  • Fem snabba med…
  • WBD OCTOBER CHALLENGE
Hem Arkiv för  Uncategorized

Kategori: Uncategorized

VEM ÄR KAPTEN?

Jag har vid flertalet tillfällen skrivit om vikten av att ha rätt inställning och att agera i linje med den … Fortsätt läsaVEM ÄR KAPTEN?

Publicerat oktober 12, 2020oktober 12, 2020av adminLämna en kommentar

OJ DÅ!

För några veckor sedan var jag och min sambo på Ikea. När vi går omkring i varuhuset så ser jag … Fortsätt läsaOJ DÅ!

Publicerat oktober 3, 2020oktober 3, 2020av adminLämna en kommentar

VEM TROR DU ATT DU ÄR?

Ganska dryg rubrik, eller hur? Fast på riktigt, vem tror du att du är? Om jag ber dig skriva ned … Fortsätt läsaVEM TROR DU ATT DU ÄR?

Publicerat september 24, 2020september 24, 2020av adminLämna en kommentar

Inläggsnavigering

Äldre inlägg

Följ oss

wellnessbydea.se

Gör en "pepp lista" Spellistan som innehåller di Gör en "pepp lista"
Spellistan som innehåller dina bästa och mest energigivande låtar.
Överst på min lista står:
Petter och Eye N'I "Början på allt"

Den väcks jag av varje morgon 🤩

Bestäm dig för vilka nya rutiner du vill komma igång med och börja smått.
Se också till att du har ett mål med dina nya rutiner.
Lägg gärna till en belöning när du lyckats med ditt mål.

Tex:
"Mitt mål är att gå upp 30 min tidigare varje morgon för att hinna med en promenad innan frukost. När jag lyckats med det 5 gånger på rad så ska jag unna mig en riktig lyxfrukost på helgen"

Så när klockan ringer 30 min tidigare, och Znoozning känns som ett rimligt alternativ, tänk på frukosten. Vill du verkligen gå miste om den?

Små mål, nåbara och med belöning så kommer vi att lyckas skapa bättre rutiner för 2021 som  ju faktiskt blir exakt så bra som vi gör det till 💕🙌

#wellnessbydea #personligutveckling #mentalträning #motivation #inspiration #2021 #nyavanor
🚨 Flumvarning 🚨 😘 Gör en självporträt 🚨 Flumvarning 🚨 😘

Gör en självporträtt av dig själv.
Inte ett porträtt som visar din utsida och ditt "skal"

Tänk utanför boxen, gör det för dig själv. Fundera på vilka former och färger du använder och varför. Kanske vill du skriva ned hur du tänker och känner.

Ingen prestation, inga krav utan gör det som känns.

Testa, jag lovar att om du vågar släppa taget blir det en ganska häftig upplevelse 🤩

#wellnessbydea #personligutveckling #mentalträning #motivation #inspiration #coaching #pepp
2020 börjar närma sig slutet och kanske är det 2020 börjar närma sig slutet och kanske är det så att du bestämt dig för att 2021 ska bli ditt år!!

Låt mig hjälpa dig att komma igång på bästa tänkbara sätt.
Tillsammans skapar vi planer och strategier för ditt 2021.
Nu finns även möjlighet att genomföra möten online.

Sluta fundera på om det här kanske skulle kunna vara något för dig. Hör istället av dig så att vi kan boka in första mötet.

Ser fram emot att få coacha just dig 🙌

#wellnessbydea #coaching #personligutveckling #mentalträning #motivation #inspiration
Vi har alla den där högen med papper, strumplåd Vi har alla den där högen med papper, strumplådan, garaget, skåpet eller vad det nu kan vara.
Den där tillsynes enkla grejen som vi inte får gjort.

Kanske handlar det om ett samtal, en inlämningsuppgift, den där taklisten, eller den där trasiga glödlampan.

Gör en lista på alla dina "småsaker"
Börja sedan att beta av grej för grej på listan.

Det är nu vi börjar träna på att få saker gjorda, det är nu vi får känna hur det känns när listan minskar.

Tillslut blir vi riktigt bra på det här, och kan ge oss på de där tuffare utmaningarna. Söka det där jobbet, flytta till den där drömplatsen, bjuda ut den där drömdejten.
För nu har vi ju blivit grymma på att "get shit done"

Så sluta nu scrolla vidare, och gör din lista!! 🙌💕

#wellnessbydea #personligutveckling #mentalträning #motivation #inspiration #getshitdone
Ladda mer… Följ på Instagram

Sök

Kontakt

Wellness By Dea

070-796 22 13

andreas@wellnessbydea.se

Upphovsrätt © 2021 Wellness by dea. Alla rättigheter förbehålles. | Fotografie av Catch Themes
Rulla upp